Зелёная редька

Видео по теме

Редька зеленая

Редька зеленая считается близкой родственницей хорошо знакомой многим черной редьки, которая попала в наши края из южных регионов Средиземноморья. Редька зеленая играет важную роль не только в кулинарной области, но и хорошо известна нам благодаря своим целебным качествам. Внешне редька зеленая представляет собой корнеплод, окрашенный в приятный зеленый цвет, плавно перетекающий в зелновато-беловатый к корешку.

На разрезе редька зеленая представлена плотной белоснежной мякотью с едва уловимым зеленоватым оттенком. Калорийность зеленой редьки составляет 32 ккал на сто граммов свежего овоща.

Все группы продуктов: калорийность, белки, жиры, углеводы

Знатоки утверждают, что для того, чтобы воспользоваться полезными свойствами зеленой редьки, нужно употреблять ее исключительно в свежем виде. Например, отличным вариантом будет добавить измельченный корнеплод в свежий овощной салат.

Редька придаст готовому блюду легкую пикантность и небольшую горчинку. Корнеплод часто употребляют для повышения иммунной системы после продолжительной болезни и восстановления обмена веществ. Это очень низкокалорийный продукт, отсюда его углеводыы популярность во многих диетах. Для похудения включайте в рацион лёгкие салатики: Можно сделать парочку разгрузочных дней на салатах из зелёного плода. Кстати, она отлично сочетается с огурцами, яблоками, сладким зпленая, авокадо на ваш выбор.

Плюс ещё сельдерей, зелень — так http://zhizn-zemli.ru/b1/n3706.php обеспечите себя читать витаминов, избавитесь от лишнего веса, вредного холестерина и токсических веществ.

Можно ли заменить чёрную редьку зелёной? Хотя сок чёрной редьки с мёдом гарантированно помогает при многих недугах. Можно прикладывать её на больные участки как компресс.

Вред зелёной редьки и противопоказания При беременности Употребление её в большом количестве при беременности не рекомендуется. Это связано с содержанием в ней эфирных масел, взято отсюда свойственно накапливаться в организме.

Состав зелёной редьки

Сок редьки способен усилить читать далее, а диета с редькой бедна на белки, поэтому меню должно содержать нежирные сорта мяса.

Как выбирать и хранить Этот сорт редьки можно найти на прилавках отечественных магазинов круглый год.

редька зеленая углеводы

Покупая корнеплоды, необходимо обратить внимание на их упругость, состояние кожуры и размеры. Идеальный корнеплод должен быть: Редьа сохраняет свежесть надолго, если её хранить в прохладном подвале, помещённой в сухой песок.

Свойства редьки зеленой

В ящиках с песком корнеплоды остаются сочными до самой весны. В условиях квартиры редьку можно хранить в сухом и прохладном месте помещённой в контейнер.

Или же положить в холодильник.

Периодически корнеплоды осматриваются на предмет порчи и появления плесени. Средние сроки хранения от одного в холодильнике до четырёх месяцев. Нормы потребления Взрослым можно употреблять грамм зелёной редьки в день.

Польза зеленой редьки

Корнеплод весит в среднем грамм. Горький вкус и терпкость лучше нейтрализовать добавлением оливкового масла, сметаны, мёда или других овощных фруктовых соков.

Для детей имеет смысл вводить посмотреть больше редьки после трёх лет в случае болезни или ослабления иммунитета. Он способен вызвать диарею или повышенное газообразование, поэтому вначале сок даётся на кончике чайной ложки.

редька зеленая углеводы

Затем дневная доза доводится до одной-двух столовых ложек в день. Противопоказания к применению индивидуальная углевды аллергия на эфирные масла ; язвенные болезни и гастриты с повышенной кислотностью; заболевания почек и печени; перенесённый инфаркт; беременность употребление опасно при тонусе матки.

Зелёные сорта редьки часто остаются недооценёнными покупателями, а между тем именно этот корнеплод порадует приятным страница и свежестью в зимний период. Такая редька хорошо хранится, а, значит, попадает на наш стол не из теплиц — привозят её из Узбекистана, выращенной в открытом грунте и аглеводы полезной нашему посетить страницу источник.

Читайте также:
Зерна кинзы
Семена хильбы применение
Кус вкус
Хмель как лекарство
Парное мясо вредно
Чай с бергамотом что это

1 комментариев

  1. enulec 19.08.2017 Reply