Регистрация    Войти
Авторизация
» » » Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть


Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть

Категория: Главные новости ЖЗ сегодня / Здоровье
Создатели диеты обещают, что в сутки будет уходить по 1 кг лишнего веса.

Кефирно-яблочная диета давно пользуется спросом у тех, кто постоянно борется с лишним весом. Даже жесткий рацион не пугает худеющих и они выбирают зачастую именно эту диету для похудения.

Суть кефирно-яблочной диеты

За день можно съесть 1,5 кг яблок, желательно зеленых и не сладких. Фрукты необходимо распределить заранее на 5-6 приемов пищи.

Обязательно пить по 100 мл нежирного кефира через 20-30 минут после съеденного яблока.
На кефирно-яблочной диете запрещены все остальные продукты, кроме зеленого чая и воды. Нельзя ничего больше, в том числе сахара и соли. Собственно, этим и обусловлен ошеломляющий эффект данной диеты.

Естественно, в чашку с зеленым чаем добавлять сахар нельзя, так как он препятствует очищению организма и похудению. Если уж совсем невозможно пить несладкий чай, то вы можете добавить мед, но его суточная доза не должна превышать 2 чайные ложки.

Вода должна употребляться перед тем, как будет съедаться яблоко и это очень важно. Первые 2 стакана воды следует выпить утром сразу после пробуждения. А вот перестать пить воду целыми стаканами нужно после 16:00, иначе на утро у вас могут появиться отеки.

Важная информация о кефирно-яблочной диете

Питаться кефиром и яблоками можно всего 1 неделю, не более того. Все дело в том, что суточная потребность в калориях белках и жирах будет сильно занижена, а это нехорошо для здоровья в целом, поэтому диетологи рекомендуют не переусердствовать и соблюдать кефирно-яблочную диету 7 дней или 1 день - в таком случае диета станет отличной вариацией разгрузочного дня для очищения кишечника и выведения из организма токсинов, а также лишней жидкости.

Чем полезна кефирно-яблочная диета?

Помимо того, что на этой диете можно худеть на 1 кг в сутки, желудочно-кишечный тракт очистится от различных ненужных накоплений и заработает в нужном направлении. Полезные молочнокислые бактерии заполняют кишечник и налаживают его микрофлору. Максимальное количество витаминов и минералов из яблок насыщают кровеносную систему и укрепляют иммунитет. За счет пищевых волокон, клетчатки и слабительного эффекта при совмещении кефира и яблок осуществляется снижение уровня холестерина и глюкозы в крови, а это уже профилактика диабета и атеросклероза, а также многих других заболеваний сердца и сосудов.
Читайте также: Эти продукты ни в коем случае нельзя разогревать

Если вы никогда еще не пробовали худеть на кефире с яблоками, то осень - это отличное время для того, чтобы попробовать эту диету.

Последние новости Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть сегодня,

Новости на сегодня Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть за последний час,

обзор военных действий Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть новости и слухи сегодня,

Новости дня Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть за последний час,

Читать самые свежие новости про за о по Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть последние

читать онлайн Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

топ книга Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

читаю читаешь читает Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть читаем читаете читают,

читаемый Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть последний новость,

сводки Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

сводка новостей Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

обзор Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

видео обзор Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть свежую,

Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть видео 5,

Чрезвычайные новости Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

Свежее Чепе Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

важное сегодня Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

взлом Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

Игра Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

Платформа Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

Жанр Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

Дата выхода Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

Разработчик Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

Издатель Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

срочная новость Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

крым сегодня Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

срочные новости Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть прогноз,

срочно за Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

смотреть онлайн про Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть,

смотреть онлайн бесплатно Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть.

последние самые свежие новости о Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть.

Конфликт Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть читать сейчас самое свежее.

Новости в России и мире свежий, самая оперативная информация о про

темы дня, обзоры, анализ. Фото и видео с места событий, инфографика, радиоэфир, подкасты


Материалы публикуемые на "ЖИЗНЬ ЗЕМЛИ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация сайта не несет ответственности за материал опубликованы пользователями.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Написать комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Код:
          Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: